10 motivos fantásticos para você fazer acupuntura

A acupuntura é uma das mais antigas técnicas holísticas conhecidas pelo homem, que envolve a inserção de finas agulhas em partes-chave do seu corpo para proporcionar alívio a uma variedade de condições de saúde.

Se você já ouviu falar nesse método e está em dúvida sobre como ele pode ajudar na sua saúde, veja algumas razões que separei pelas quais você pode considerar fazer a acupuntura:

  1. Alívio da dor lombar

A acupuntura pode lhe ajudar a gerir a sua dor lombar em tempo hábil, reduzindo a inflamação e promovendo uma circulação sanguínea saudável, e também estimula a produção de endorfinas, que são hormônios que agem como analgésicos naturais.

  1. Regula o ciclo menstrual

Se você sofre com dores menstruais, e deseja um método alternativo aos remédios, então não procure mais do que a acupuntura. Essa técnica há séculos é eficientemente conhecida como reguladora do ciclo menstrual, enquanto alivia as cólicas.

  1. Melhora do sono

Se você sofre de insônia crônica, a acupuntura pode fornecer muitos benefícios. Ao reduzir o estresse e regular o ciclo de sono do seu corpo, a sua produção natural de melatonina vai aumentar e você vai finalmente poderá dormir melhor.

  1. Alívio do estresse

O estresse pode destruir você lentamente de dentro para fora, se você não o gerenciar corretamente. A acupuntura pode ajudar a afastar os efeitos secundários de stress, porque estimula a produção de serotonina e endorfina (conhecidos como os hormônios da felicidade).

  1. Relaxa os músculos

Se você gasta muito tempo sentado em uma mesa no trabalho e sente uma pressão intensa e sensação de aperto em suas coxas e músculos do ombro, a acupuntura pode ajudar a aumentar o fluxo de sangue nessas áreas e manter seus músculos bem nutridos, aliviando a tensão. Segundo um estudo feito por pesquisadores do Centro para Medicina Integrativa Susan Samueli, da Universidade da Califórnia (EUA), pacientes tratados com essa prática de medicina chinesa tiveram melhora na pressão arterial em um efeito duradouro.

  1. Acelera a recuperação de lesões

Mais uma vez, a acupuntura é a chave para melhorar o fluxo de sangue e estimular a capacidade de cura do corpo, e permite você voltar a retomar às atividades mais cedo.

  1. Aumenta a imunidade

A acupuntura pode ser a sua nova aliada na batalha contra resfriados e gripe. Ela pode aumentar a contagem de células T, e também aliviar os sintomas de gripe mais incômodos.

  1. Perda de peso

A acupuntura ajuda você a atingir um peso ideal, melhorando sua digestão, aumentando o seu metabolismo e reduzindo a retenção de água nos tecidos moles.

  1. Desenvolve a digestão

Se você sofre de problemas digestivos, como dores de estômago, diarreia, prisão de ventre ou inchaço, a acupuntura pode te ajudar a obter um alívio, melhorando o metabolismo dos nutrientes.

  1. Melhora a força e a resistência

Se você é um atleta que quer melhorar a sua força e resistência, a acupuntura pode ajudar a garantir que seus tecidos e grupos musculares principais sejam adequadamente nutridos, e ainda alivia a rigidez muscular ao mesmo tempo.

E então, agora se sente convencido em considerar a acupuntura para melhorar a sua saúde?

Se ficar com alguma dúvida, deixe um comentário abaixo. Conte também as suas experiências atuais ou anteriores com essa técnica.

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